Скалолазание само по себе очень интересный вид спорта. Здесь
задействованы все виды мышц. Причем даже голова должна работатьJ Каждый может реализовать
себя в этом виде спорта. Здесь не только можно найти скоростные трассы, но и
трассы тренирующие выносливость, растяжки.
Вот несколько советов для начинающих скалолазов.
